jueves, 15 de diciembre de 2011

BEBIDA DE AVENA

Es la primera vez que hago la bebida de avena, siempre la he comprado, la verdad que me ha gustado más y el ahorro es importante. Los pasos a seguir son los mismos que los de la leche de  almendras. Estas dos bebidas creo que son las más completas.


Ingredientes
60 gr de copos de avena
1 litro de agua mineral
Corteza de limón (opcional)
Canela en rama (opcional)
Un trozo de vaina de vainilla (opcional)

Elaboración
1.- Poner a remojar la avena en el agua, durante 30 minutos.

2.- Echarlo todo al vaso de la Thermomix 2 minutos velocidad 6-7 o en la batidora.

3.- Dejar reposar 30 minutos.

4.- Colarlo con una gasa y apretar fuerte hasta que no salga líquido.

5.- Añadir unos trozos de corteza de limón, la canela, la vainilla y poner en un recipiente y a la nevera.


Yo dejo reposar la bebida porque creo que sale más sabrosa, pero el segundo reposo se puede saltar.
El limón, la canela y la vainilla son opcionales pero me gusta el saborcito que han dejado. He probado la avena sola y tambien me ha gustado pero he cambiado y he puesto 60gr de avena en vez de 50.

Antes de tomar, remover bien.

Dieta anti-cándida

8 comentarios:

  1. La verdad que sí que es un ahorro importante, son muy caras las bebidas vegetales y además a muchas les ponen azúcar o aceites que les dan un sabor raro. Me gusta tu receta.

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  2. Yo era la primera vez que la hacía y me ha gustado. Un abrazo.

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  3. Hola, te sabe dulzona como la que venden en el mercado, que dice que no tiene azúcar?
    gracias

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  4. Sunay, si que parece dulce y de sabor para mí es mucho mas buena. Mira bien los ingredientes de las que venden ya que muchas ponen que no llevan azúcar pero llevan sirope de agave o similar. Un abrazo.

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  5. Qué rica!!!
    a ver si me animo a hacerla mas adelante..
    de momento mi naturopata me recomendó la de Mercadona de avena, y solo lleva eso y sal, y esta tb ricaa!!
    me encanta tu blog!
    lur

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    1. Seguro que si se lo dices al naturopata te dice que genial si la haces tu. Yo cuando la compro lo hago en la herboristeria, pero el otro dia me fijé en la de mercadona que no habia visto antes. De almendras no puedes???. Un abrazo.

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  6. cuanta canela y vainilla hay que poner. Hay que batirla también con lo demás?

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    1. Yo suelo poner una rama de canela y como 2 cm de rama de vainilla, pero eso va con gustos si te gusta un sabor mas que otro o sin ninguno de esos ingredientes.
      Estos ingredientes, que son opcionales, no se baten con lo demas, se ponen una vez colada y al dejarla en la nevera para que tome un poco de sabor. Un saludo.

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